Kurse, Termine, News
Eine erfahrene und
in Israel ausgebildete Krav Maga Instruktorin
wird am Samstag, den08.Februar 2025
einenKrav Maga Frauenselbstverteidigungskurs
anbieten.Ort: unsere Trainingsräume in der Baedekerdtr. 1 in 04317 Leipzig
Zeit: 14:00 Uhr – 17:00 Uhr
Inhalt:
- speziell für Frauen entwickelte Konzepte zur effektiven Selbstverteidigung
- kompromisslose Abwehr von sexualisierter Gewalt
- Taktiken zur Prävention von Übergriffen
- Wissen zum Notwehrrecht
- einfache, in Stresssituationen abrufbare Verteidigungstechniken im Stand und am Boden
- Wissen zum Täterverhalten, insbesondere bei sexuell motivierten Übergriffen
- effektive Schlag- und Tritttechniken gegen empfindliche Stellen am Körper des Angreifers
- ein Workout, welches die Fitness verbessert und Verteidigungstechniken trainiert
Kosten: 59.- Euro bei Anmeldung ab 03.02.2025 (Frühbucher 49.- Euro bei verbindlicher Anmeldung bis 02.02.2025)
Für diejenigen, welche die Kursinhalte weiter vertiefen möchten, werden wir die Kursgebühren auf die Mitgliedschaft anrechnen, so dass für sie der Kurs
eine kostenlose Einführung
ist.Beachtet bitte, das die Plätze begrenzt sind und die verbindliche Reservierung entsprechend der Reihenfolge des Zahlungseingangs erfolgt.
Bei Fragen könnt ihr gern anrufen (01729399671) oder eine E-Mail schreiben: E-Mail
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die in Israel ausgebildete Krav Maga Instruktorin
wird am Sonntag, den09.Februar 2025
einenKrav-Maga-Aufbaukurs „Ready to React“
anbieten.Ort: unsere Trainingsräume in der Baedekerdtr. 1 in 04317 Leipzig
Zeit: 11:00 Uhr – 15:00 Uhr mit Mittagspause
Dieser Kurs richtet sich vor allem an Teilnehmerinnen, welche den Basic Krav Maga Frauenselbstverteidigungskurs bereits besucht bzw. schon Kampfsporterfahrung haben.
Der Tag beginnt mit einer Auffrischung der wichtigsten Techniken aus dem Basic-Training. Wir haben für Euch außerdem ein spezielles Reaktionstraining gegen Schockstarre und mentale Blockaden integriert. Nachmittags spielen wir drei dynamische Szenarien durch, bei denen Ihr Eure erlernten Fähigkeiten unter realitätsnahen Bedingungen einsetzen könnt. Die Szenarien werden auf Video aufgezeichnet und gemeinsam ausgewertet - so könnt Ihr Euer eigenes Verhalten analysieren und daraus lernen.
Vormittags:
- Wiederholung der wichtigsten Verteidigungstechniken & neue Verteidigungsstrategien
- Spezielles Reaktionstraining gegen Schockstarre und mentale Blockaden
Nachmittags:
- Training in drei dynamischen Szenarien unter realitätsnahen Bedingungen
- Videoaufzeichnung der Übungen
- Gemeinsame Auswertung und Analyse des eigenen Verhaltens
Kosten: 69.- Euro (Mitglieder bekommen 20.- Euro Rabatt)
Beachtet bitte, das die Plätze begrenzt sind und die verbindliche Reservierung entsprechend der Reihenfolge des Zahlungseingangs erfolgt.
Bei Fragen könnt ihr gern anrufen (01729399671) oder eine E-Mail schreiben: E-Mail
Besuchen Sie unser
kostenloses Probetraining!
Voranmeldung unter:
Mobil: 0172/9399671 oder
per E-Mail: AndreasLehnert@krav-maga-center-leipzig.de
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